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韭菜炒蛤蜊肉的做法

来源:做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-12-18 15:53:00

    人们之所以把韭菜当做宝贝,就是因为韭菜的功效不简单,不仅可以当做普通的蔬菜食用,而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助,对于女性来讲,适当的吃一些韭菜,还可以美白祛斑,美容养颜,因此,谈到韭菜的功效,功劳是很大的,不愧是养生保健的佳品。   韭菜的功效与作用   韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,很多传统医学都表明,韭菜可以养肝养脾胃,对降脂和压,以及对心脑管都有很好的推动作用,韭菜蛤蜊炒是最搭的都起到壮阳之作用

    韭菜蛤蜊肉用料工具

    主料:蛤蜊(200克)韭菜(400克)辅料盐(适量) 味精(适量)姜丝(适量)
    厨具: 炒锅分类热菜咸鲜炒廿分钟简单难度

    韭菜蛤蜊肉的做法:

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    1.蛤蜊用水多淘洗几遍,韭菜清洗干净,姜切丝

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    2.韭菜切好

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    3.油热炒香姜丝

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    4.放入蛤蜊翻炒,蛤蜊在水里泡着炒时会出水,用手捏干水份。我没有全捏干

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    5.在放入韭菜

    <a href=/shicai/shucai/JiuCai/index.html target=_blank><u>韭菜</u></a>炒<a href=/shicai/shuichanpin/HaLi/index.html target=_blank><u>蛤蜊</u></a>肉

    6.韭菜炒腌掉,放盐、味精出锅

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