身体小痛别太当回事？身体的8个小痛要警惕

身上酸痛无力千万别忽视，这些小痛有可能在你身体里存在着疾病隐患，今天是世界镇痛日，让我们来看看身体的8个小痛究竟是哪些，记得防止哦！

在日常生活中，无论上班族还是学生党或多或少都会遇到身体疼痛的现象，如果你认为身体小痛别太当回事那就大错特错了！身体的8个小痛可能预示着大病，我们应该时时刻刻关心自己的身体，腾牛网温馨提醒：疼了，别忍着！

身体的8个小痛要警惕

日常生活中，身体出现一些小疼痛，你会选择“忍”吗？注意，身体不会无缘无故发出疼痛信号，如果产生疼痛感，可能是你的身体存在疾病隐患，甚至是大病来袭的征兆！

耳朵疼痛，原因多多

经常出现耳朵疼痛的原因有很多，但是每一个原因都不可以忽略。到底耳朵疼会是由哪些原因导致的呢?一起来看一下!

1、外耳道炎

外耳道发炎是引起耳朵疼痛的原因之一

外耳道发炎是引起耳朵疼痛的原因之一。外耳道发炎一般还会伴有灼热感，且疼痛感比较强烈。嘴巴在吃东西的时候还会加重疼痛感，严重者还会引带着同一侧的头部都在疼。

外耳道发言的主要原因是由于洗澡或者游泳的时候，水进入外耳道未被及时擦干，从而开始腐蚀外耳道的皮肤，导致外耳道发炎。耳朵是人体的听觉器官，和大脑神经紧密相连，外耳道炎是我们肉眼可以及时严查的疾病，严重者还会有分泌物流出，所以耳朵疼千万不可忽视，要自己检查一下耳朵里是否有分泌物，及时清理外耳道。

2、中耳炎

中耳炎也是引发耳朵疼痛的原因之一

中耳炎也是引发耳朵疼痛的原因之一。中耳炎要比外耳道炎严重得多，因为中耳炎是耳朵内部产生炎症，而耳朵和大脑紧密相连，离大脑越近危害越大。

中耳炎前期的表现主要就是耳痛，有时还会感觉到耳朵受到压迫。一般中耳炎在耳朵产生疼痛感2-3天之后会流出脓液或者出现听力明显下降。

中耳炎如果得不到及时的治疗还会引起一系列的并发症，例如头痛、听力下降。更加严重的后果是中耳炎将会影响大脑的健康，如果治疗不及时，将会影响大脑的发育。

头疼不只是小毛病

工作压力大，很容易出现头疼的现象。由于头疼发生的频率比较高，很多人认为只要睡一觉就可以得到缓解。没错，睡觉之后头痛会得到一定程度的缓解，但这是“治标不治本”的方法，真正的病因还是没有解决。

1、血管扩张

头部血管扩张通常会表现为头痛

头部血管扩张通常会表现为头痛。头部患有某些炎症的时候就会出现血管扩张的现象，血管扩张对脑部的影响是非常之大的，血管开始扩张，血液流动速度就会减慢，脑部会出现缺氧现象，严重还会导致脑部血管阻塞，即闹死血栓。

血管扩张多由炎症引起，感觉到头疼的时候就要及时就医，确诊是否脑部存在炎症。及时发现病因，及时采取应对措施，不让头疼一发不可收拾。

2、脊椎病变

头部和颈部的肌肉过于紧张或者发生痉挛都会引起头部疼痛

头部和颈部的肌肉过于紧张或者发生痉挛都会引起头部疼痛。脊椎病变将会直接反应为头痛、脖子痛。脊椎与大脑相连，脊椎发生病变将会反射性的引起脖子部位的肌肉紧张，最终反应为头疼。

所以一旦头疼现象出现，大家一定要自己排查，一旦是脊椎出现病变，应及早治疗，否则严重者将会导致中风、高位截瘫。

3、头部器官有炎症

头疼的原因还有可能是其附近器官存在炎症，发生连带作用，引发头疼。那么，哪些器官发炎会引起头疼呢?

眼睛、耳朵、鼻子、牙齿等头部附近的器官发生炎症或者病变之后都会危害到大脑的健康，因此大脑会及时发出“疼痛”信号。有时候这些炎症表现的不是很明显，但是我们可以从头痛这一现象仔细检查我们的五官，是否存在炎症。如果发现是某一器官所带炎症所致，大家要及时做好消炎工作，不能让病菌传染至大脑。大脑是人体的中枢神经，是一切存在的意义，所以保护大脑义不容辞。

流鼻血

通常认为是天气干燥或食物上火造成流鼻血，但是突然的出血可能是因为高血压所致。当你的鼻腔内的细小血管破裂时，高压力会把血液向外推动，从而出现流鼻血的症状。

及时检查，如果诊断出确实是高血压，你就需要减少钠盐的摄入，多补充钙和钾盐。同时减少脂肪摄入，多运动，并且戒烟戒酒。

膝盖疼痛

我们进行完剧烈运动后，膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是，如果疼痛持续时间超过 2 小时，这很有可能表明你患有关节炎。

去医院照一个 X 光片，如果膝关节已经产生损伤，可以尝试中国的针灸，它能有效降低 40% 的骨关节炎疼痛。

咽喉痛

当你咽喉疼痛时，吞咽就变成一件非常痛苦的事。但是大多数人都不会去治疗，而是等待它自行恢复。咽喉疼痛大多数由细菌感染引起，如果不及时治疗，容易使细菌侵入扁桃体、淋巴结和周围组织，导致脓液无法外流而造成气管堵塞。

花几分钟做一个链球菌感染检测，适当使用青霉素等抗生素，这对于消灭细菌十分有效。

水泡

水泡的产生是因为过量的运动导致的皮肤摩擦。水泡会使皮肤产生伤口，容易被细菌侵袭。

当产生水泡后，应该在睡前用温盐水泡脚，擦干后在患处涂上杀灭真菌的药物。如果情况得不到缓解，就需要环吡酮凝胶来帮助治疗。

疙瘩

身体上产生小疙瘩，这在很多医生看来是身体的警报。很多不明原因的疙瘩都是基底细胞癌变的产物。

当发现身体长出疙瘩且不会消退时，应尽快到皮肤科检查。基底细胞癌在早期是可以通过手术切除痊愈的。当然，减少紫外线照射是预防的根本措施。

腿痛

腿部发生抽筋疼痛，很有可能是因为心血管出现问题。腿部通向心脏的血管堵塞，导致腿部肌肉供血不足并且缺氧。如果你经常运动，则腿部疼痛的情况会更糟糕，因为这加大了需氧量。

想要预防，首先你就得戒烟。减少反式脂肪的摄入。同时要摄入更多的高密度脂蛋白胆固醇和叶酸，这能有效降低 32% 的动脉堵塞。

结语：看完上述的文章，大家对身体为什么会无缘无故的疼痛有了大致了解了吗?身体只要发出疼痛信号，就一定提高我们的警觉，仔细检查近期身体是否出现异常，找对原因之后方可“对症下药”。很多重大疾病在病发之前是有很多暗示信息的，只要我们及时捕捉到这些信息，及时做好预防措施，完全可以避免不必要的伤害。

舒缓身体疼痛的方法

牙痛

牙痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴，因为这个穴位还可以清热解毒，对于排毒或者是祛痘痘，都有显著的效果。

落枕

落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒。这时，只要按摩特定的落枕穴，就能缓解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。

闪腰

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”，非常显效。

“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。

急性胆囊炎

急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。

急性阑尾炎

典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6～8小时或10多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。

当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。

大家一定要留意当你身体也出现这些疼痛后，就可以试试上述小编所介绍穴位的保健方法了。但是在生活中一定需要注意的是，我们今天介绍的方法只能起到缓解效果，并不能完全的根治身体疼痛。所以，当你出现身体疼痛后，除了可用穴位按摩来缓解，如果缓解没效果，切记还是应该及时去医院检查和治疗，争取早治疗早康复。

颈椎保养的方法

1、一定要注意坐、站、走的姿势。 “坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢；“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立；“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。

2、注意眼睛与电脑显示器的距离，一般眼睛与显示器保持70公分的距离，严禁将眼睛贴近屏幕。

3、平时尽量少穿高跟鞋，避免造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛；切忌长期使用窄带式的内衣或尺寸偏小内衣，因容易引起“内衣综合征”，导致胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，产生胸闷、气促等症。

4、经常喝茶有益脊椎健康；多喝牛奶有利于脊椎病的预防；切忌酗酒；切忌抽烟。

5、平时常做一些有益脊椎健康的运动。比如放风筝：办公室加班族首选运动。游泳：最高效率的健身运动。骑自行车：最好的养心运动。

6、开车一族要注意调节方向盘，开车尽量不超过1个小时，车内空调不要调得过低。

7、注意心情调节以及心理压力的释放。用自己喜欢的方式释放压力，缓解工作以及生活的困难和问题，乐观自信面对一切。

8、在按摩过程中手法不能太过粗暴，用刺激性药物做按摩时要注意避免引起皮肤疾病，对“踩背”要慎重，避免引起骨折、关节错位等。