八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

番茄烧菜花的做法视频

来源:做菜网 分类:家常菜 时间:2014-12-27 10:38:00


  花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。 孩子们常吃花菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。更为可喜的是花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口。如此有利于孩子们的花菜,怎么做才能让孩子们喜欢吃呢?做菜网抓住了小孩子爱吃甜食的特点,特地推出这道番茄炒花菜~~

  番茄炒花菜的做法教程:

  1. 花菜掰成小朵,清洗干净。

  2. 蕃茄切小块备用。

  3. 把花菜过水,煮至断生,捞出沥干水份。

  4. 热锅坐油,下番茄炒软。

  5. 倒入花菜翻炒,加入盐,糖,少许番茄酱翻炒后起锅。

  番茄炒花菜的成品图:

  番茄炒花菜的注意事项:

  1、花菜中容易生菜虫,常有残留的农药,在做之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还能去除残留农药。

  2、加糖时可以根据各自的口味或增或减。但做菜网提醒:吃糖要适量,吃糖过多对牙齿不好。

  做菜网的心意奉上了,亲爱的妈妈们,加油哦!

  其实,这道番茄炒菜也非常的适合老人食用。给老人做时,可以不用加糖,多放点番茄酱就好了。

返回做菜网首页