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清炒南瓜的做法

来源:做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2016-01-01 16:06:00

    常吃南瓜好处多1.解毒;2. 保护胃粘膜、帮助消化;3. 防治糖尿病、降低糖;4. 消除致癌物质;5. 促进生长发育;6.防治妊娠水肿和高压。上传一道清炒南瓜,将南瓜压成五角星的形状....小伙伴们有木有被表扬的感觉呢~

    主料

    南瓜300克

    辅料

    葱花5克  鸡粉少量  盐少许

    清炒南瓜的做法

    1.准备好所有食材.南瓜削皮去籽,洗净.切片.用模具压成五角星~葱切成末.

清炒<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

    2.全部压好后.

清炒<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

    3.炒锅热后放橄榄油,

清炒<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

    4.下五角星南瓜煸炒.加盐,翻炒几下后加一碗水.烧开后加盖小火焖至水收干

清炒<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

    5.撒些鸡粉.葱出锅.装盘就OK了~

清炒<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>的做法

    烹饪技巧

    可以按自己的口感掌握软硬度~

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