鲜美无比的一碗---[沙虫瑶柱瘦肉粥]
来源：做菜网 分类：养胃粥 时间：2014-09-17 10:56:00
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用料
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干沙虫5条
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瑶柱10粒
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瘦肉100克
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葱白10条
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油盐适量
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米1量杯
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鲜美无比的一碗---[沙虫瑶柱瘦肉粥]的做法步骤
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1.1、沙虫泡软一条剪成二节，瑶柱洗净用热水泡发后，用剪子剪碎连泡的水一起，瘦肉切丝，葱只取葱白部分。
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2.2、锅中煮粥至沸，倒下剪好的瑶柱和泡的水，慢慢火煮至米开花软烂，倒下沙虫与瘦肉、葱白一起煮至全部熟，滴少许油加盐调味即可。
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小贴士
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杏鲍菇营养丰富，清肠降血压，烹饪时间不易过长破坏其营养。
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