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西红柿炒鸡蛋的做法

来源:做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-12-25 14:57:00

    西红柿炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 西红柿是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。 西红柿中的维生素C会受到损失,但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外,西红柿皮中含有大量的番茄红素,因此,在食用时最好不要弃皮不食。

    西红柿鸡蛋用料工具

    主料:西红柿(2个)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)糖(1勺)葱花(适量)
    厨具: 炒锅分类家常菜热菜甜味炒十分钟普通难度

    西红柿鸡蛋的做法:

    <a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a>炒<a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>

    1.准备好材料

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    2.西红柿切成小块

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    3.鸡蛋打散

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    4.锅里倒入适量的油先炒鸡蛋

    <a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a>炒<a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>

    5.再下油锅炒西红柿加点盐

    <a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a>炒<a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>

    6.再倒入鸡蛋放一小勺糖提鲜

    <a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a>炒<a href=/shicai/rouqin/JiDan/index.html target=_blank><u>鸡蛋</u></a>

    7.出锅撒点葱花

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