秋天的色彩的做法

    秋冬交替季节，免疫力最薄弱，我家姑娘感冒了，我就想起这需要多补充维生素A，维生素C，维生素B等多种维生素，秋燥会让人肺火太旺，百合可以润肺，这道菜可以提高免疫力从而增强抗病能力，让小朋友从饮食上调理身体，能够健康快乐的成长是每一位妈妈的美好心愿!!

    秋天的色彩用料工具

    主料：南瓜(1/2)百合(1个)山药(1段)红萝卜(1个)辅料葱(1段)姜((适量)) 酱油((适量))盐((适量)) 鸡精((适量))
    厨具： 炒锅分类咸鲜炒十分钟简单难度

    秋天的色彩的做法:

    

    1.将南瓜，红萝卜切好，百合掰好待用

    

    2.山药切好，汆水，捞出，放在凉水里过凉

    

    3.葱，姜切好待用

    

    4.热锅倒油

    

    5.放入葱姜煸香