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清炒毛豆的做法

来源:做菜网 分类:特色小吃 时间:2015-01-26 13:05:00

用料
毛豆200g
适量
鱼露适量
清水适量
清炒毛豆的做法步骤
养生食谱大放送

   1.食材:毛豆荚。

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   2.将毛豆荚剥皮,取出毛豆

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   3.热锅,倒入适量的橄榄油。

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   4.放入毛豆,倒入适量的清水,焖煮至毛豆断生。

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   5.揭盖,倒入适量的鱼露。

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   6.煸炒一会,铲起。

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   7.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

小贴士

   一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的植物化学物会影响人体健康。

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