萝卜排骨滋补养生汤的做法

    萝卜排骨滋补养生汤，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养丰富。增强机体免疫力，促进消化 保护肠胃，保护心血管，通乳汁，增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，帮助消化，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲帮助营养物质的吸收。萝卜排骨滋补养生汤非常清淡，老少皆宜，冬季养生滋补佳品。

    萝卜排骨滋补养生汤用料工具

    主料：排骨(200克)盐(一克)五香粉(一克)葱(10克)红枣(30克)八角(3克)枸杞(4克)小茴香(3克)辅料 萝卜(50克) 胡椒粉(一克)姜(10克) 山楂(3个) 桂皮(3克) 花椒(3克)
    厨具： 砂锅分类冬季食谱汤羹咸鲜煮一小时简单难度

    萝卜排骨滋补养生汤的做法:

    

    1.排骨清洗干净。

    

    2.香辣备齐，葱切段。

    

    3.把排骨入开水锅里焯水，倒入少许料酒去腥。

    

    4.用勺子撇掉上面的浮沫。

    

    5.香味料用一块纱布包好。

    

    6.砂锅里加入水，放入砂锅中。

    

    7.把焯过水的排骨倒入砂锅中，放入枣，山楂，姜，葱，枸杞。

    

    8.小火煮至排骨软烂，最后加入盐。（这是炖了一大锅的排骨）

    

    9.另取锅放入适量的排骨汤。

    

    10.白萝卜切小块状。

    

    11.倒入排骨汤里煮熟。

    

    12.放五香粉，胡椒粉，少许盐，撒少许枸杞闷一会即可。

    

    13.成品图，清淡可口。

    

    14.成品图，营养丰富。

    

    15.成品图，味道鲜美。

    

    16.成品图，健康养生。